Wichtig: Lassen Sie sich nicht von den im Webshop angezeigten Zeiten irritieren. Um das Retreat zu buchen, buchen Sie einfach zu einer der angezeigten Zeiten. Das Retreat startet regulär um 09:00 Uhr.

mit Susann Kind: Yogalehrerin, studierte Gesundheitswissenschaftlerin (Salutologin/Ba of Science), Faszien-Trainerin, uvm.
Die perfekte Auszeit vom hektischen Alltag ...eintauchen in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit! Egal, ob erfahrener Yogi oder Neuling, dieses 1-Day-Retreat ist für alle geeignet, die sich eine Pause gönnen und neue Energie tanken möchten. Lass den Stress hinter dir und finde deine innere Balance!

Datum: 5. Dezember 2024
Dauer: 09:00-18:00 Uhr

Ablauf:
09:00 – 09:30 Uhr: Ankunft und Begrüßung
09:30 – 10:30 Uhr: Mindful Morning Moves
10:30 – 11:00 Uhr: Sinnes-Pause
11:00 – 12:30 Uhr: Stress-Management-Workshop
12:30 – 13:00 Uhr: Yoga Nidra
13:00 – 14:30 Uhr: Mittagspause
14:30 - 15:30 Uhr: Einatmen & Eintauchen - Entspannung am und mit dem Element Wasser
16:30 – 17:30 Uhr: Genusstraining & Fascial-Release Techniken
17:30 – 18:00 Uhr: Abschlussrunde & Feedback