mit Susann Kind: Yogalehrerin, studierte Gesundheitswissenschaftlerin (Salutologin/Ba of Science), Faszien-Trainerin, uvm.

Donnerstag
Dauer: 10:00 - 16:30 Uhr

Ablauf:
10:00 - 10:30 Uhr: Ankunft und Begrüßung
10:30 - 11:30 Uhr: Einführung in die Achtsamkeit
11:30 - 12:30 Uhr: Yoga-Session
12:30 - 13:30 Uhr: Mittagspause
13:30 - 14:30 Uhr: Mindfulness Workshop
14:30 - 15:30 Uhr: Naturmeditation
15:30 - 16:30 Uhr: Body Scan & MBSR
16:30 Uhr Abschluss