Tages-Retreat: „Sommerfit: Fokus und Stärke" am 22. Mai 2025, 60 Min
Tages-Retreat: „Sommerfit: Fokus und Stärke" am 22. Mai 2025, 60 Min
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Jederzeit
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Nachmittag
Abend
Beschreibung
mit Susann Kind: Yogalehrerin, studierte Gesundheitswissenschaftlerin (Salutologin/Ba of Science), Faszien-Trainerin, uvm.
Donnerstag
Dauer: 10:00 - 16:00 Uhr
Ablauf:
10:00 - 10.15 Uhr Begrüßung
10:15 - 10:45 Uhr Dynamisches Warm-up
11:00 - 12:00 Uhr Kraft- und Teamworksession
12:00 - 12:30 Uhr Entspannungseinheit: Mobility oder Stretching
12:30 - 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 - 14:00 Uhr Mentaltraining: Fokus und Ziele
14:00 - 16:00 Uhr High-Intensity Intervalltraining (HIIT) mit abschließendem Kaltwasserbad
Wichtig: Um das Retreat zu buchen wählen Sie einfach eine der Vorgeschlagenen Zeiten aus. Das Retreat startet um 10:00 Uhr unabhängig von der im Webshop angezeigten Zeit.
Donnerstag
Dauer: 10:00 - 16:00 Uhr
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10:15 - 10:45 Uhr Dynamisches Warm-up
11:00 - 12:00 Uhr Kraft- und Teamworksession
12:00 - 12:30 Uhr Entspannungseinheit: Mobility oder Stretching
12:30 - 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 - 14:00 Uhr Mentaltraining: Fokus und Ziele
14:00 - 16:00 Uhr High-Intensity Intervalltraining (HIIT) mit abschließendem Kaltwasserbad
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mit Susann Kind: Yogalehrerin, studierte Gesundheitswissenschaftlerin (Salutologin/Ba of Science), Faszien-Trainerin, uvm.
Donnerstag
Dauer: 10:00 - 16:00 Uhr
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11:00 - 12:00 Uhr Kraft- und Teamworksession
12:00 - 12:30 Uhr Entspannungseinheit: Mobility oder Stretching
12:30 - 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 - 14:00 Uhr Mentaltraining: Fokus und Ziele
14:00 - 16:00 Uhr High-Intensity Intervalltraining (HIIT) mit abschließendem Kaltwasserbad
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14:00 - 16:00 Uhr High-Intensity Intervalltraining (HIIT) mit abschließendem Kaltwasserbad
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